How to Prepare Delicious 🌿Taboulet de Choux fleur et Quinoa🌿

🌿Taboulet de Choux fleur et Quinoa🌿. Lavez le chou-fleur et le brocoli. Râpez les bouquets de chou-feur pour en faire la semoule du taboulé. Coupez le brocoli en fines lamelles.

Disposer le quinoa refroidi dans un saladier puis ajouter les fèves, le chou-fleur et les oignons ainsi que la feta émiettée. Préparer une vinaigrette en mélangeant l'huile d'olive avec le citron, un peu de sel et de poivre. La verser sur le taboulé et ajouter la ciboulette. You can have 🌿Taboulet de Choux fleur et Quinoa🌿 using 9 ingredients and 5 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of 🌿Taboulet de Choux fleur et Quinoa🌿

1. Prepare 1 of choux fleur.
2. You need 1 of courgette.
3. It's 1 of grand radis rose.
4. It's 2 of cueilleres à soupe de Graines de lin.
5. It's 100 g of quinoa.
6. Prepare 2 of tomates.
7. You need 12 of dattes.
8. You need 4 of cueilleres à soupe d'huile d'olive.
9. You need 5 of champignons.

Couper le brocoli en fines lamelles. Gardez bien le jus qui s'écoule. Laver le chou-fleur, ne garder que les fleurs. Ajouter le reste des ingrédients, ajuster l'assaisonnement et garder au frais jusqu'au moment de servir.

🌿Taboulet de Choux fleur et Quinoa🌿 step by step

1. Laver le choux fleur, les tomates et les champignons, laver et éplucher le radis rose et la courgette.
2. Émincer le choux fleur, la courgette, le radis et les champignons. Couper en cubes les tomates..
3. Cuire le quinoa et le refroidir et l'égoutter..
4. Émincer finement les dattes..
5. Dans un saladier, mettre tous les légumes, ajouter les graines de lin, l'huile d'olive, les dattes, le quinoa et bien mélanger..

Découper les fleurettes de brocoli et de chou fleur. En parallèle, faire revenir l'échalote coupée finement dans une grande poêle avec l'huile d'olive. Une fois la cuisson du quinoa et des. Passer les fleurettes de votre chou fleur au mixeur pour avoir une texture granuleuse mais pas trop fine. Ajouter dans un saladier les dés de légumes, le chou fleur et le jus de citron.

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