Recipe: Tasty Barre de céréales banane chocolat

Barre de céréales banane chocolat.

You can cook Barre de céréales banane chocolat using 8 ingredients and 6 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Barre de céréales banane chocolat

1. Prepare 200 g of flocons d'avoine.
2. You need 40 g of graines de lin.
3. Prepare 15 g of graines de chia.
4. Prepare 1 of banane.
5. You need 2 cuillères à café of cacao en poudre.
6. You need 100 g of miel.
7. It's 60 g of beurre.
8. It's 10 g of graines de courge.

Barre de céréales banane chocolat instructions

1. Dans un saladier vous venez mettre l'avoine les graines de lin les graines de chia les graines de courge et le cacao.
2. Dans une casserole faire fondre le miel et le beurre ensemble une fois fondu vous venez le mettre dans le saladier.
3. Dans un petit bol réduire en purée la banane et la mettre dans le mélange précédent.
4. Mélangez, vous venez ensuite mettre la préparation dans un moule en forme de barre de céréales (moule rectangulaire).
5. Faire cuire à 170 degrés durant 17 minutes. Une fois sorti du four il faut attendre 30 minutes avant de les sortir du moule..
6. Note : si vous n'avez pas de moule rectangulaire vous pouvez prendre des moules ronds et faire des palets.

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